Йога для беременных

Йога для беременных— мягкий урок для будущих мам, включающий в себя дыхательные упражнения, суставную разминку и основную практику хатха-йоги, но с некоторыми ограничениями ввиду физиологических изменений занимающихся.
Практикую йогу 10 лет. Преподаю 5 лет. Изучала йогатерапию, ЛФК, умею проводить практику глубокого расслабления-йога Нидру. С беременными работаю давно, равно как и восстанавливаю после родов.