На занятиях уделяем внимание статическим асанам, развитию баланса и координации, вытяжению и снятия нагрузки с позвоночника за счёт выполнения перевёрнутых поз, мягкому растяжению мышц и связок.
Перевороты, кувырки, растяжки, силовые позы и упражнения, полет, спонтанное движение – все это становится близким и возможным при занятиях с гамаком.