Йога

Йога

в семейном клубе “Кенгуру”

Студия йоги на Братиславской, Марьино, Люблино.

Пробное занятие – 500 руб!

Абонемент новичка
4 занятия – 2000 руб
(На все занятия клуба,срок действия 30 дней с момента первого посещения )

ЗАПИСАТЬСЯ

Йога в гамаках (Аэройога или Fly-Yoga)

В семейной и детской йоге уделяют больше внимания статическим асанам, развитию баланса и координации, вытяжению и снятия нагрузки с позвоночника за счёт выполнения перевёрнутых поз, мягкому растяжению мышц и связок.

Йога в гамаках для взрослых сочетает в себе элементы из классической йоги в воздухе и фитнеса в гамаках. Занятие направлено на динамическое выполнение асан, работу с собственным весом и перенесению традиционных упражнений в воздух (например, отжимания и приседы). В результате, активнее включаются в работу мышцы всего тела для стабилизации его в неустойчивом положении

Расписание

СТУДИЯ ЙОГИ:

Расписание :

Понедельник
9:30 йога в гамаках
(Авцинова Екатерина)
11:00 пилатес + Хатха йога (класс здоровая спина)
(Авцинова Екатерина)
12:15 йога для беременных ( Видгоф Инна)
18:00 йога класс здоровая спина ,мягкая практика для начинающих
(Руцкая Анна)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня
(Останина Олеся)
19:30 Стретчинг+ пилатес + йога для начинающих (Белова Злата)
21:00 зумба -фитнес начальный уровень(Шашурина Юлия )
————————————-
Вторник
9:30 бодифлекс ( Белова Злата ) с октября .
19:30 Хатха йога + пилатес ( класс здоровая спина ) для новичков
(Авцинова Екатерина)
19:00 йога в гамаках ознакомительный класс для новичков (Видгоф Инна)
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова Екатерина)
—————————————-
Среда
9:30 йога Айенгара для продолжающих
(Останина Олеся) ( с октября)
11:00 йога Айенгара для начинающих
(Останина Олеся)
19:30 йога+пилатес для продолжающих уровень 2
(Друцэ – Миронова Светлана)
19:30 йога + пилатес + Стретчинг начальный уровень (Белова Злата )
21:00 зумба – фитнес ( Шашурина Юлия)
—————————————-
Четверг
8:30 хатха йога
(Кетова – Карпова Марина)(с октября)
11:00 Хатха йога мягкая практика (с октября) (Видгоф Инна)
12:15 йога для беременных (Видгоф Инна )
19:00 йога в гамаках ознакомительный класс для новичков (Видгоф Инна )
19:30 Хатха йога + пилатес ( здоровая спина ) для новичков
( Авцинова Екатерина )
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня ( Озембловская Екатерина )
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова Екатерина)
—————————————-
Пятница
9:30 йога в гамаках
(Авцинова Екатерина)
11:00 йога Айенгара для любого уровня (Останина Олеся)
11:00 пилатес+Хатха йога, класс здоровая спина .
(Авцинова Екатерина
18:00 Зумба – фитнес (Шашурина Юлия )
19:00 йога + Ямуна стопы для любого уровня ,подходит для новичков
(Друце – Миронова Светлана)
20:30 зумба фитнес (Шашурина Юлия)
—————————————-
Суббота
11:00 йога Айенгара
для начинающих
(Руцкая Анна)
19:00 современные танцы ” Шафл” уровень для начинающих ( Короткова Ульяна )
—————————————-
Воскресенье
9:00 Хатха йога для любого уровня (Карпова Марина)
12:15 йога Айенгара + Стретчинг
(Друце – Миронова Светлана) для любого уровня
13:00 йога для беременных (Озембловская Екатерина )
14:00 семейная аэройога 6+ (Князева Алена )
15:00 йога в гамаках начальный уровень
(Князева Алена)

ЗАПИСАТЬСЯ

ВНИМАНИЕ!!!

ДАННАЯ АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО ДЛЯ КЛИЕНТОВ ПРИШЕДШИХ ВПЕРВЫЕ!!!

ПАМЯТКА НОВИЧКУ:
* Обязательно запишитесь на пробное занятие по телефону
* Постарайтесь прийти на 10-15 мин раньше, чтобы познакомится с инструктором
* Принесите сменную обувь (тапочки или шлепанцы), футболку с короткими рукавами, лосины или легинсы, хлопковые носки.