Йога
в семейном клубе “Кенгуру”
Студия йоги на Братиславской, Марьино, Люблино.
Пробное занятие – 600 руб!
Абонемент новичка
4 занятия – 2500 руб
(На все занятия клуба,срок действия 30 дней с момента первого посещения )
Йога в гамаках (Аэройога или Fly-Yoga)
В семейной и детской йоге уделяют больше внимания статическим асанам, развитию баланса и координации, вытяжению и снятия нагрузки с позвоночника за счёт выполнения перевёрнутых поз, мягкому растяжению мышц и связок.
Йога в гамаках для взрослых сочетает в себе элементы из классической йоги в воздухе и фитнеса в гамаках. Занятие направлено на динамическое выполнение асан, работу с собственным весом и перенесению традиционных упражнений в воздух (например, отжимания и приседы). В результате, активнее включаются в работу мышцы всего тела для стабилизации его в неустойчивом положении
Расписание
Студия йоги
в семейном клубе “Кенгуру”
Расписание :
Понедельник
8:15 хатха йога ( Карина)
11:00 йога в гамаках начальный уровень ( Инна Видгоф)
11:00 оздоровительный пилатес + дыхательные практики ( Белова Злата)
12:30 йога для беременных ( Инна Видгоф)
18:00 йога для беременных ( Озембловская Екатерина )
18:00 лфк + пилатес здоровая спина ( семейная группа для родителей и детей от 5 лет) ( Белова Злата)
19:00 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня
(Озембловская Екатерина)
19:30 Стретчинг+ пилатес + йога для начинающих (Белова Злата)
20:30 йога в гамаках для начинающих (Авцинова Екатерина)
————————————-
Вторник
10:30 йога Айенгара мягкая практика для начинающих (Руцкая Анна)
18:00 йога в гамаках для детей 6+ и родителей ( Инна Видгов)
19:00 йога в гамаках для подростков (Авцинова Екатерина)
19:00 хатха йога для начинающих ( Инна Видгоф )
20:30 хатха йога для начинающих (Карина)
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова Екатерина)
—————————————-
Среда
7:30 йога для любого уровня ( Останина Олеся )
10:00 йога Айенгара для любого уровня
(Останина Олеся)
10:00 кундалини йога
(Грязнева Юлия)
18:00 пилатес + йога ( Белова Злата)
19:30 йога Айенгара ( Озембловская Екатерина )
19:30 йога + пилатес + Стретчинг начальный уровень (Белова Злата )
21:00 зумба – фитнес начальный ( Шашурина Юлия)
—————————————-
Четверг
8:15 хатха йога для начинающих (Карпова Марина )
10:00 йога Айенгара мягкая практика для начинаюших (Руцкая Анна)
11:30 йога в гамаках для начинающих (Видгоф Инна)
13:00 йога для беременных (Видгоф Инна )
18:00 йога в гамаках для подростков ( Авцинова Екатерина)
19:00 йога в гамаках для начинающих (Авцинова Екатерина)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня ( Озембловская Екатерина )
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова Екатерина)
—————————————-
Пятница
9:30 йога Айенгара для любого уровня ( Останина Олеся )
11:00 йога мама и малыш от 10 месяцев .
11:00 оздоровительный пилатес + дыхательные практики
(Белова Злата)
12:00 зумба фитнес
18:00 йога в гамаках 7+ семейная группа
18:00 лфк + пилатес здоровая спина семейная для детей 5+ и родителей (Белова Злата)
19:30 стретчинг + МФР для начинающих (Белова Злата)
20:30 хатха йога
(Карина)
—————————————-
Суббота
10:00 йога дети 4 + и родители (Руцкая Анна)
11:00 йога Айенгара для начинающих (Руцкая Анна)
11:00 йога в гамаках для начинающих (Авцинова Екатерина )
12:30 пилатес класс здоровая спина ( Авцинова Екатерина)
14:00 шаффл для начинающих семейная группа для детей и родителей ( Коротаева Ульяна)
—————————————-
Воскресенье
10:00 хатха йога для начинающих (Карпова Марина)
11:30 пилатес + йога ( Белова Злата)
14:00 шаффл для начинающих семейная группа для детей и родителей ( Коротаева Ульяна)
15:00 фитнес для беременных
(Орлова Юлия)
16:00 йога Айенгара класс здоровая спина и здоровые ноги
(Перегудова Мария )
16:00 востановление после после родов фитнес программа
( Орлова Юлия)
17:30 пилатес здоровая спина (Белова Злата)
————————————–
ВНИМАНИЕ!!!
ДАННАЯ АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО ДЛЯ КЛИЕНТОВ ПРИШЕДШИХ ВПЕРВЫЕ!!!
ПАМЯТКА НОВИЧКУ:
* Обязательно запишитесь на пробное занятие по телефону
* Постарайтесь прийти на 10-15 мин раньше, чтобы познакомится с инструктором
* Принесите сменную обувь (тапочки или шлепанцы), футболку с короткими рукавами, лосины или легинсы, хлопковые носки.