Йога
в семейном клубе “Кенгуру”
Студия йоги на Братиславской, Марьино, Люблино.
Пробное занятие – 600 руб!
Йога в гамаках (Аэройога или Fly-Yoga)
В семейной и детской йоге уделяют больше внимания статическим асанам, развитию баланса и координации, вытяжению и снятия нагрузки с позвоночника за счёт выполнения перевёрнутых поз, мягкому растяжению мышц и связок.
Йога в гамаках для взрослых сочетает в себе элементы из классической йоги в воздухе и фитнеса в гамаках. Занятие направлено на динамическое выполнение асан, работу с собственным весом и перенесению традиционных упражнений в воздух (например, отжимания и приседы). В результате, активнее включаются в работу мышцы всего тела для стабилизации его в неустойчивом положении
Расписание
Студия йоги
в семейном клубе “Кенгуру”
Расписание :
Понедельник
7:30 йога “Бодрое утро” Суставная гимнастика + йога + растяжка ( Карина)
10:00 йога мама и малыш ( для мам и малышей от 9 месяцев ) с июля
10:00 бодифлекс ( Белова Злата)
12:30 йога для беременных
12:30 восточные танцы обучение танцу с нуля
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня
19:30 Стретчинг+ пилатес + йога для любого уровня (Белова Злата)
21:00 хатха йога ( Берн Карина)
————————————-
Вторник
9:00 Стретчинг + суставная гимнастика
( Руцкая Анна )
10:40 йога Айенгара мягкая практика для начинающих (Руцкая Анна)
17:00 йога в гамаках подростки
18:00 йога в гамаках для подростков ( Виктория)
19:00 хатха йога с элементами пилатеса для начинающих ( Виктория )
20:30 йога в гамаках для любого уровня
( Виктория )
22:00 кизомба обучение танцу с нуля ( Данилюк Дмитрий)
—————————————-
Среда
10:00 йога Айенгара для любого уровня
(Руцкая Анна)
18:00 суставная гимнастика + стретчинг мягкая практика ( Белова Злата)
19:30 йога + пилатес + стретчинг для любого уровня (Белова Злата )
19:30 йога Айнгара (Юлия )
21:00 хатха йога для начинающих (Берн Карина)
—————————————-
Четверг
9:00 стретчинг + суставная гимнастика ( Руцкая Анна)
10:40 йога Айенгара мягкая практика для начинаюших (Руцкая Анна)
17:00 йога в гамаках для подростков
18:00 йога в гамаках для подростков ( Виктория)
19:00 йога в гамаках для начинающих ( Виктория)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня
20:30 йога в гамаках для любого уровня
( Виктория )
22:00 кизомба обучение танцу с нуля ( Данилюк Дмитрий)
—————————————-
Пятница
7:30 йога “Бодрое утро” Суставная гимнастика + йога + растяжка (Карина )
10:00 йога Айенгара для любого уровня ( Руцкая Анна )
10:00 йога мама и малыш
(для мам и малышей от 9 мес.)
11:00 пилатес здоровая спина ( Белова Злата(
12:30 йога для беременных
19:30 стретчинг + пилате + суставная гимнастика для начинающих (Белова Злата)
20:00 хатха йога ( Берн Карина)
21:00 хатха йога
—————————————-
Суббота
11:00 йога Айенгара для начинающих (Руцкая Анна)
12:30 стретчинг ( Берн Карина)
12:30 йога на ковриках для детей (6 – 13 лет) (Руцкая Анна)
—————————————-
Воскресенье
10:00 хатха йога для начинающих (Елена )
11:30 пилатес + суставная гимнастика ( Белова Злата)
16:30 пилатес здоровая спина (Белова Злата)
18:00 йога в гамаках
————————————–
ВНИМАНИЕ!!!
ДАННАЯ АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО ДЛЯ КЛИЕНТОВ ПРИШЕДШИХ ВПЕРВЫЕ!!!
ПАМЯТКА НОВИЧКУ:
* Обязательно запишитесь на пробное занятие по телефону
* Постарайтесь прийти на 10-15 мин раньше, чтобы познакомится с инструктором
* Принесите сменную обувь (тапочки или шлепанцы), футболку с короткими рукавами, лосины или легинсы, хлопковые носки.