ПИЛАТЕС (ЗДОРОВАЯ СПИНА)
Метод ПИЛАТЕС (ЗДОРОВАЯ СПИНА) представляет собой ряд не сложных упражнений. Основная цель – вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость. При всех достоинствах метод не представляет опасности для здоровья и подходит любому вне зависимости от физической подготовки и возраста.
Уникальная система занятий, очень мягко воздействует на тело и при этом даёт сильный укрепляющий эффект. Является настолько безопасной, что ее применяют в период восстановления после травм позвоночника.